Kolestrol düşürücü bitkiler

Kolestrol düşürücü bitkiler tek başına kolestrolünüzü düşürmez. Kolestrolü yüksek kişilerin mutlaka diyetlerine dikkat etmesi ve günlük sporlarını yapması gerekir.

Genetik, beslenme bozukluğu ve yaşa bağlı olarak kolestrol yüksekliği görülebilir.Yüksek kolestrol, dikkat edilmediğinde kalp-damar rahatsızlıklarına neden olacak bir hastalıktır. Kolestrolü yüksek kişiler kırmızı etten ve katı yağlardan, kızartmalardan uzak durmalı.Kolestrolü etkileyen önemli faktörlerden biride spor yapmaktır. En basit spor tempolu hızlı yürüyüştür. Bunlara ilaveten Enginar yaprağı, Zeytin yaprağı, ökse otu bitkilerinin çayıda kolestrol seviyesinin düşmesine yardımcı olacaktır.

Diğer Sayfalar